TU LIBERTAD EN MANOS DEL MÓVIL SE LLAMA NOMOFOBIA
Cuando has entregado tu libertad de movimientos a una
pantalla electrónica, dejaste de ser
parte del que eras para estar al servicio de ese “artilugio” que termina por
secuestrar también tu libertad de pensamientos.
Concretando…
¿Que haces cuando te vas de casa y se te olvida llevar
contigo el móvil?.
¿Que te pasa cuando no te acuestas y no te puedes dormir
sin antes poner a cargar tu móvil?
¿Que te ocurre cuando estás comiendo y te suenan alertas en
tu móvil?
¿Eres consciente de que tienes que silenciar tu móvil antes de entrar en un acto público civil o
religioso?
¿Puedes centrarte solo en ver una película, sin tener que consultar tu móvil durante la
proyección?
¿Eres capaz de ir observando a las personas que están cerca
de ti o de ir contemplando el paisaje, cuando viajas?
¿Puedes concentrarte en tu trabajo sin tener la necesidad de
chatear al mismo tiempo?
¿Has tenido alguna vez que mentir a alguien, por el tiempo
que le dedicas al móvil?
¿Has notado que te pones nervioso o de mal humor con los
demás si te interrumpen cuando estás enganchado a tu móvil?
¿Duermes menos horas que antes, por estar a ultima hora
navegando con tu móvil?
¿Has dejado de leer libros por dedicarte a chatear o a
navegar sin rumbo fijo en tus ratos libres?
¿Has notado que has
perdido el control del tiempo que pasas aislado con tu móvil?
LA TELEFONITIS ES LA ADICCIÓN DEL SIGLO XXI
Es una adicción que afecta a toda la población en general,
no es exclusiva de los adolescentes e inmaduros sino que también puede afectar
a los adultos y maduros.
Cuando pierdes el
autocontrol y el dominio personal sobre tus propias actividades y
decisiones entras en riesgo de ser adicto. Si tu pérdida de control por adicción al móvil todavia te deja ser
exigente contigo mismo y ponte en marcha:
Cuando hables con personas que te importan no tengas el
móvil ni en la mano ni en el bolsillo aunque lo tengas silenciado.
Deja tu móvil fuera de la mesa donde comes.
Pon tu teléfono en
modo vuelo a partir de una determinada hora.
Saca tu móvil de tu dormitorio cada noche antes de
acostarte.
Desconecta tu móvil cuando estés haciendo al mismo tiempo
una actividad lúdica.
EL MÓVIL Y TU – ¿SOIS AMIGOS O ENEMIGOS? – TU DECIDES…
HACERLO TODO PEGADO A TU MÓVIL, ES NO HACER NADA POR TI
MISMO. HAY MÁS VIDA SI DESCONECTAS, DISFRUTA DE ELLA.
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