TU LIBERTAD EN MANOS DEL MÓVIL

TU LIBERTAD EN MANOS DEL MÓVIL SE LLAMA NOMOFOBIA

Cuando has entregado tu libertad de movimientos a una pantalla electrónica,  dejaste de ser parte del que eras para estar al servicio de ese “artilugio” que termina por secuestrar también tu libertad de pensamientos.

Concretando…

¿Que haces cuando te vas de casa y se te olvida llevar contigo el móvil?.

¿Que te pasa cuando no te acuestas y no te puedes dormir sin  antes poner a cargar  tu móvil?

¿Que te ocurre cuando estás comiendo y te suenan alertas en tu móvil?

¿Eres consciente de que tienes que silenciar tu móvil  antes de entrar en un acto público civil o religioso?

¿Puedes centrarte solo en ver una película,  sin tener que consultar tu móvil durante la proyección?

¿Eres capaz de ir observando a las personas que están cerca de ti o  de ir  contemplando el paisaje, cuando viajas?

¿Puedes concentrarte en tu trabajo sin tener la necesidad de chatear al mismo tiempo?

¿Has tenido alguna vez que mentir a alguien, por el tiempo que le dedicas al móvil?

¿Has notado que te pones nervioso o de mal humor con los demás si te interrumpen cuando estás enganchado a tu móvil?

¿Duermes menos horas que antes, por estar a ultima hora navegando con  tu móvil?

¿Has dejado de leer libros por dedicarte a chatear o a navegar sin rumbo fijo en tus ratos libres?

¿Has notado que has  perdido el control del tiempo que pasas aislado con tu móvil?

LA TELEFONITIS ES LA ADICCIÓN  DEL SIGLO XXI

Es una adicción que afecta a toda la población en general, no es exclusiva de los adolescentes e inmaduros sino que también puede afectar a los adultos y  maduros.

Cuando pierdes el  autocontrol y el dominio personal sobre tus propias actividades y decisiones entras en riesgo de ser adicto. Si tu pérdida de control  por adicción al móvil todavia te deja ser exigente contigo mismo y ponte en marcha:

Cuando hables con personas que te importan no tengas el móvil ni en la mano ni en el bolsillo aunque lo tengas silenciado.

Deja tu móvil fuera de la mesa donde comes.

 Pon tu teléfono en modo vuelo a partir de una determinada hora.

Saca tu móvil de tu dormitorio cada noche antes de acostarte.

Desconecta tu móvil cuando estés haciendo al mismo tiempo una actividad lúdica.

EL MÓVIL Y TU – ¿SOIS AMIGOS O ENEMIGOS? – TU DECIDES…

HACERLO TODO PEGADO A TU MÓVIL, ES NO HACER NADA POR TI MISMO. HAY MÁS VIDA SI DESCONECTAS, DISFRUTA DE ELLA.

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